Чемпіона світу з шахів Гаррі Каспарова якось запитали: “На скільки ходів вперед ви думаєте? " Багато хто думав, що він призведе якусь величезну цифру, і ми зрозуміємо, що робить його великим. Відповідь показав людям, чому вони грають у шахи гірше Каспарова: "Головне в шахах це не те, на скільки ходів вперед ти думаєш, а як ти аналізуєш поточну ситуацію".

Суть методу в тому, що, не знаючи об'єктивно своєї ситуації, ми починаємо прораховувати ходи, які виявляється помилковими в принципі. І оскільки прорахувати неможливо, черга до правильних ходів так ніколи і не доходить. В результаті, ми обираємо найкращий варіант з найгірших. Найкращий з тих, які ми розглядали.

Застосовуючи ту ж саму стратегію до життя, давайте подумаємо, як часто ми замість того, щоб об'єктивно оцінити, що відбувається, намагаємося прорахувати ходи вперед, і як часто пізніше ці ходи виявляються не вперед, а в бік.

Побачити ясно справжню ситуацію, означає зробити так, щоб ходи відкрили себе самі. Той, хто каже, що не знає, що йому робити далі, всього-навсього не знає, що відбувається з ним зараз.

---

12 хитрощів, які допоможуть підвищити швидкість роботи мозку і налаштуватися на вирішення завдань

1. Для некурців - кава і пончик. Поєднання глюкози і кофеїну підвищує уважність.
2. Жуйка підвищує концентрацію сильніше, ніж кофеїн, правда, ефект триває всього 20 хвилин.
3. Малюйте і креслите. Якщо міркувати про проблеми і паралельно що-небудь малювати, це підвищить концентрацію і посилить пам'ять.
4. Думайте про розумних людей - відомих учених, підприємців. Думки про розумних людей народжують потік асоціацій («геніальний», «талановитий», «обдарований»), які в свою чергу породжують правильний ментальний настрій. Ефект триває 15 хвилин.
5. Спілкуйтеся з іншими людьми, цікавтеся їхнім життям, не дозволяйте почуттю самотності оволодіти вами. Самотність не тільки б'є по когнітивним здібностям, але і веде до передчасної смерті.
6. Фізичні вправи.
7. Слухайте класичну музику. Будь-яка інша музика дає нейтральний або негативний ефект.
8. Не розпорошуйтеся. Мультитаскинг - зло.
9. Чоловіки, намагайтеся, щоб в поле зору не було гарних жінок. Намагайтеся навіть не думати про них. На жінок це правило не поширюється.
10. Висипайтеся. Різним людям потрібна різна тривалість сну. Не треба наслідувати неспящей еліті.
11. Якщо вирішуєте задачу на осяяння, прийміть горизонтальне положення. В лежачому положенні знижується рівень норадреналіну і активність блакитного плями, що веде до розслаблення, підвищенню креативності і, в кінцевому рахунку, до вирішення.
12. Вірте в себе. Переконання впливають на когнітивні здібності. Навіть просте носіння білого халата підвищує точність і уважність.

---

Смертельні дози

Цікаво, від чого можна померти.

1. Алкоголь

Проміле - це тисячна частка чого-небудь, не обов'язково алкоголю. Якщо ж говорити про останній, то "1 проміле алкоголю в крові" означає, що в кожному літрі крові людини міститься 1 мл чистого алкоголю. Чистий алкоголь - це не горілка без запивки, а щось умоглядне, міцніше навіть спирту. Так, 0, 5 л горілки - це приблизно 200 мл чистого алкоголю. Випиті здоровим 75-кілограмовим чоловіком, ці півлітра перетворяться приблизно в 2,5 проміле, що кваліфікується як серйозне сп'яніння. Смертельною концентрацією алкоголю в крові вважається 5-6 проміле, тобто 400-450 мл випитого чистого алкоголю. Це 1-1, 25 л горілки (за умови, що п'є не знудить). Випий разом три пляшки - і тобі точно кінець.

Виняток: у грудні 2004-го в лікарні болгарського міста Пловдив привезли чоловіка, якого збила машина. Оскільки від нього, м'яко кажучи, несло, був задіяний алкотестер, який показав 9, 14 проміле. Впевнені в несправності обладнання, медики зробили ще п'ять різних лабораторних тестів, кожен з яких дав такий же результат. Тобто в перерахунку на звичайний міцний болгарський алкоголь потерпілий (який, припустимо, важив все ті ж 75 кг) пропустив через себе не менше 1, 7 л. Залишився живий, між іншим.

2. Вітаміни

Вітамінами теж можна вбитися. Є навіть таке поняття - гіпервітаміноз. Наприклад, наслідки передозування вітаміном А: головний біль, запаморочення, нудота, почастішання пульсу, втрата свідомості і судоми. Вітамін В1: дисфункція печінки та нирок. Вітаміном В12: почастішання пульсу, підвищене згортання крові. Вітаміном D2: слабкість, спрага, блювота, лихоманка, підвищення артеріального тиску, утруднення дихання, уповільнення пульсу. Вітаміном Е: порушення метаболізму, тромбофлебіт, некротичний коліт, ниркова недостатність, крововиливи в сітчасту оболонку ока, геморагічний інсульт.

Для вірності треба брати, звичайно, полівітамінні комплекси. Щоб отримати смертельну дозу, наприклад, вітамінів А і D, доведеться прийняти до 5000 таблеток. Причому за короткий проміжок часу, щоб організм не встиг вивести їх з сечею. Зумієш обігнати нирки - і тобі кінець.

3. Сонце

Один безхмарний липневий день, проведений на єгипетському сонці без засобів захисту, стане для тебе, бледнолицего, останнім. Людині потрібно від 2 до 8 годин, щоб отримати серйозний тепловий удар. Спочатку слабкість, головний біль, запаморочення, шум у вухах, потім - підвищення температури до 40-42оС, нудота, почастішання пульсу і дихання, марення, зниження артеріального тиску, втрата свідомості... Головне, коли відчуєш себе неважливо, не йди в прохолоду і тінь - і тобі кінець.

4. Нікотин

Абсолютно незалежні від нікотину та стійкі до отрути щури зазвичай вмирають від дози з розрахунку 50 мг нікотину на кілограм тіла. Згідно людським досліджень, для тебе цей показник набагато нижчий і коливається від 0, 5 до 1 мг на кілограм ваги. Отже, міцного 75-кілограмового чоловіка однозначно скосят 75 мг нікотину. Якщо врахувати, що в кожній сигареті класичної "Яви" міститься 0, 8 мг, то смертельна доза - 94 сигарети. Півблока за раз - і тобі кінець.

5. Сіль

Перевірено знову ж таки на щурах: 3 г солі на кілограм ваги несумісні з життям, тобто чверть звичайної кілограмової пачки гарантує тобі летальний результат. Інша справа, як ці 250 г з'їсти? Якщо вийде, то з організмом відбудеться наступне: через надлишок солі в крові різко підвищиться артеріальний тиск (що й саме по собі небезпечно), і це буде супроводжуватися важкими набряками (1 г хлориду натрію призводить до затримки в організмі 100 мл рідини). Швидше за все, станеться набряк мозку і легенів - і в результаті, як ти вже знаєш, тобі кінець.

6. Кофеїн

Якщо довіряти все тим же щурам, то смертельна доза кофеїну - 192 мг на щурячий кілограм. Для людини ця цифра, залежно від його ваги та індивідуальної чутливості до кофеїну, варіюється від 150 до 200 мг. Так, якщо ти важиш 75 кг, то для тебе однозначно смертельні 15 г кофеїну. У хорошому еспрессо, який у рідній Італії більше нагадує ковток адреналіну, на стандартний "шот" (30 мл) доводиться ніяк не менше 100 мг кофеїну. Замов 150 чашок (всього 4, 5 л) - і тобі кінець.

7. Вода

Кажуть, кожну 1000 з'їдених кілокалорій треба запивати літром води. Середній денний раціон міського жителя - 2000-2500 ккал, загальна денна норма - 2-2, 5 літра. Близько літри рідини людина отримує з їжею, у мокрому залишку - 1, 5-2 л, добова норма здорової людини. Перебір в 3-4 рази може привести до так званого отруєння водою, або водної інтоксикації - порушення водно-сольового обміну в організмі. Твої нирки просто не встигнуть вивести з організму все випите, концентрація солі впаде, і вода почне заповнювати внутрішньоклітинну середу. В результаті - набряк мозку, легень і... що там у тебе ще є? У відомих медицині випадках отруєння водою з летальним результатом люди менше ніж за добу випивали не менше 7 л. самостійно осуши кулер протягом робочого дня - і тобі кінець.

У січні 2007 року на радіостанції KDND каліфорнійського містечка Сакраменто в ранковому шоу розігрувалася приставка Nintendo Wii. Конкурс називався Hold Your Wee for a Wii (щось на кшталт "Не мочись - відзначилися"), і перебували в студії учасники повинні були випити максимум води без можливості "вийти". 28-річна Дженніфер Стрэйндж, мати трьох дітей, стала одним з фіналістів, але не виграла приз. Пізніше в цей день вона скаржилася на сильний головний біль і навіть змушена була відпроситися з роботи. На наступний ранок її знайшли мертвою - лікарі констатували смерть в результаті водної інтоксикації. Під час радіошоу Дженніфер випила близько 7, 5 л води.

8. Електрика

Побутове електрика теж небезпечно. Всі ці сцени з фільмів, де невдачливого персонажа вбивають, підкидаючи йому у ванну включений фен, - правда. Але є цілий ряд факторів, які повинні зійтися в точці твого стикання з оголеним проводом, щоб тебе вбило. Теоретично, взявши мокрою рукою довгий цвях і засунувши його у звичайну розетку з напругою 220 вольт, ти отримаєш розряд струму силою до 0, 1-0, 2 ампера (а максимальна сила струму, при якій людина ще може самостійно відірвати руку від контакту, - 0, 01 ампера). Через 1-3 секунди трапиться параліч дихання, збій роботи серця - і тобі кінець.

Безкомпромісний варіант - електричний стілець, який ще можна знайти як мінімум в шести американських штатах. Напруга - від 1700 до 2400 вольт, сила струму - до 6 ампер (небезпечні для життя - 0, 1 ампера), два розряди тривалістю від 20 секунд до хвилини кожен. Якщо все йде за регламентом, засуджений втрачає свідомість через 1/240 секунди і практично моментально помирає.

Американець Майкл Андерсон Гудвін кілька років провів у в'язниці штату Південна Кароліна, очікуючи виконання смертного вироку за умисне вбивство. Страта на електричному стільці повинна була відбутися в кінці 1989 року. Щоправда, в березні цього ж року суд пом'якшив покарання до довічного ув'язнення. Незабаром після цього Гудвін, сидячи в своїй камері на металевому унітазі, взявся лагодити включений в розетку телевізор і, зачепивши провід під напругою, привів початковий вирок у виконання.

9. Комарі

Самка комара, яка важить в середньому 2, 6 мг, може висмоктати в тебе крові в два рази більше своєї ваги, тобто близько 5 мг, або 0, 005 мл Кров - це приблизно 7% від загальної маси тіла, 5-5, 5 л у середньостатистичного чоловіка. Людина без шкоди для себе може втратити до 15% крові, а от одноразова втрата 2-2, 5 л вважається вже смертельною. Таким чином, якщо протягом недовгої прогулянки по літньому лісі ти дозволиш себе вкусити півмільйону комариних самок, то тобі точно кінець.