«Парадокс нашого часу»

- слова Далай-лами 14, тибетського ченця, який сповідує буддизм.
Ці слова не нові, але їх дійсно має сенс одного разу почути:

"Наші будинки все більше, а сім'ї все менше.
У нас більше зручностей, але менше часу.
Більше вчених ступенів, але менше здорового глузду.
Більше знань, але менше здатності до тверезого судження.
Більше фахівців, але ще більше проблем.
Більше ліків, але менше здоров'я.
Ми пройшли довгий шлях до місяця і назад, але нам складно перейти вулицю, щоб зустрітися з новим сусідом.
Ми створили безліч комп'ютерів для зберігання і копіювання величезних обсягів інформації, але стали менше спілкуватися один з одним.
Ми виграли в кількості, але програли в якості.
Це час швидкого харчування, але повільного засвоєння.
Людей високого зросту, але низької моральності.
Високих доходів, але дріб'язкових відносин.
Це час, коли так багато за вікном, але нічого в кімнаті".

---

Час перетравлювання їжі в шлунку

1-2 години - вода, чай, кава, какао, бульйон, молоко, яйця, зварені некруто, рис, риба річкова відварна.
2-3 години - яйця, зварені круто, омлет, риба відварна морська, відварну картоплю, хліб.
3-4 години - курка і яловичина (варена), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажену картоплю, шинка.
4-5 годин - боби (квасоля, горох), дичину, оселедець, смажене м'ясо.
5-6 годин - гриби, шпик.
Намагайтеся не їсти за 3-4 години до сну.
Якщо дотримуватися принципу і не є, поки в шлунку є їжа, то ви зможете не тільки схуднути (засноване на непереедании), але і зберегти здоров'я шлунково-кишковому тракту. Поступово шлунок зменшиться в розмірі, а звичка не переїдати залишиться з вами.

---

30 провокаційних питань, які варто задати самому собі

Для того щоб отримати правильні відповіді, в першу чергу потрібно вміти ставити правильні питання. Тільки правильний питання спрямовує нас і змушує шукати правильну відповідь, який може стати саме тим ключиком, який відкриє заповітні двері.

Стівен Эйтчисон передбачає, що знає секретні складові правильного питання. Він створив список з 30 питань, які, на його думку, повинен задати собі кожна людина.

5 складових правильного питання
1. Він повинен прагнути до результату.
2. Він повинен бути простим і чітким.
3. Він повинен відкривати нові можливості.
4. Він повинен змушувати задуматися.
5. Він повинен давати поштовх дій.

Питання
1. Що я можу зробити сьогодні для того, щоб досягти поставлених цілей?

2. В який час працюється продуктивніше всього?

3. Що я можу зробити сьогодні, щоб побалувати себе?

4. За 5 речей які я можу бути вдячний?

5. Що я можу зробити сьогодні, щоб змінити чиєсь життя?

6. Яка риса мого характеру є найкращою?

7. Чим я дійсно хочу займатися в житті?

8. Дійсно я хочу, щоб ці люди (перерахувати) були присутні в моєму житті?

9. Що я можу зробити для того, щоб відкладати кожен день невелику суму?

10. Як багато я дивлюся телевізор протягом дня?

11. Справді мені потрібні всі ці речі?

12. Коли я в останній раз читав хорошу книгу?

13. Коли в останній раз я говорив «Ні»?

14. Чи справді має значення те, що про мене думають інші люди?

15. Чого я хочу досягти в цьому році?

16. Яка наступна «велика мета, якої я хочу досягти?

17. Що я можу зробити для того, щоб відчути себе щасливим?

18. Коли в останній раз я порушував межі зони мого комфорту?

19. Які мої життєві цінності?

20. Які кроки я повинен зробити сьогодні для того, щоб просунутися назустріч задуманого?

21. Як повинен виглядати мій ідеальний день: починаючи з моменту пробудження і до моменту відходу до сну?

22. Які хороші звички я б хотів прищепити собі?

23. Як мені позбавитися від поганих звичок?

24. Хто мене найбільше надихає?

25. Які якості притаманні людям, якими я захоплююся?

26. Мої мрії так і залишаться лише мріями, чи я можу зробити їх реальними?

27. Що було б, якби я відпустив_______________?

28. Що мені дійсно подобається в моїй роботі?

29. Що б я зробив по-іншому, якщо б у мене була можливість ще раз прожити цей момент?

30. Що я зроблю після того, як прочитаю ці питання?

Питання дійсно прості і чіткі. І якщо відповідати на них відповідати дійсно правдиво, ви зможете побачити зі сторони картину свого життя. Процедура може бути не дуже приємною, а відкрилася вашому погляду картинка - не дуже райдужною. Але адже саме для того, щоб змінити все на краще, і ми задаємо собі головні питання.

---

Дивовижні події в історії

1. У 1995 році Борис Єльцин приїхав з офіційним візитом до Вашингтона на зустріч з Біллом Клінтоном. Пізно ввечері охоронець Секретної служби США виявив п'яного Єльцина в трусах за межами резиденції на Пенсільванія-авеню. Як з'ясувалося, президент намагався зловити таксі, щоб з'їздити за піцою.

2. У 1806 році в англійському барі посварилися два джентльмена - Хамфрі Ховарт і граф Беррімор. На наступний ранок була призначена дуель, куди Ховарт з'явився абсолютно голим, шокуючи публіку. Раніше він служив військовим хірургом і знав, що найчастіше смерть настає не від кулі, а від занесеної разом з шматочком одягу інфекції. Граф не захотів увійти в історію як людина, який убив на дуелі голого мужика, і суперники дозволили ситуацію світом.

3. У 1983 році австралійський фермер Кліфф Янг у віці 61 рік вперше взяв участь у ультрамарафоне на 875 кілометрів і виграв його. Він пробіг цю дистанцію за 5 днів, 15 годин і 4 хвилини, залишивши позаду професійних спортсменів, хоча біг в повільному темпі і на перших порах сильно відставав від них. Секрет успіху виявився в тому, що Янг не знав про можливості робити перерву на шестигодинний сон кожні добу і продовжував бігти, поки суперники спали. Фермер також зізнався, що раніше йому іноді доводилося працювати по кілька днів поспіль, зганяючи овець на своїх великих пасовищах, що допомогло йому в ході марафону.

4. У 1897 році в кількох точках Лондона встановили газові ліхтарі Pluto Lamp. Ці апарати займалися не тільки освітленням вулиць, але і працювали як вендингові машини, пропонуючи гарячу каву, чай і какао. Крім цього, в ліхтарях-автоматах можна було купити сигарети і поштові листівки. В одній з моделей навіть був встановлений телеграф, підключений для передачі повідомлень в Скотланд-Ярд - і все це працювало на газу.

5. В оригінальній заставці до фільму «Кавказька полонянка» з'являвся Боягуз, який писав на паркані букву «Х». Потім виходив Бувалий і писав поруч букву «У». Третім з'являвся Бовдур, побачив міліціонера і дописавший: «дожественный фільм». З міркувань цензури заставка в остаточну версію картини не увійшла.

6. 16 березня 1979 року в американський прокат вийшов фільм «Китайський синдром», що оповідає про аварії на атомній електростанції. Всього через 12 днів відбулася реальна аварія на АЕС Три-Майл-Айленд, що вважалася найбільшою в історії ядерної енергетики до Чорнобильської катастрофи. В одному епізоді фільму оператор відключає аварійну подачу води в активну зону з-за несправного датчика, що ледь не призводить до розплавлення станції - приблизно те ж відбулося і на Три-Майл-Айленд. Ще один персонаж фільму говорить, що така аварія може призвести до евакуації людей з території розміром з Пенсильванії, а саме в Пенсільванії розташовується Три-Майл-Айленд.

7. Перша клонована тварина овечка Доллі була відтворена з клітини, взятої з молочної залози. Коли прийшов час вибирати ім'я овечки, лідер дослідницької групи Ян Вилмут намагався придумати асоціації до молочних залоз і не згадав нічого більш захоплюючого, ніж грудей відомої американської кантрі-співачки Доллі Партон.

8. У 1987 році 15-річна німецька вівчарка по кличці Габі перемогла в сутичці ягуара, який втік з клітки в зоопарку Белграда. Охоронець з двома собаками здійснював нічний обхід і в темряві не помітив, що вольєр ягуара порожній. Однак Габі впізнала кішку і кинулася на неї, притому що друга собака боягузливо втік. Це дало можливість охоронцеві викликати по телефону поліцію, яка не зуміла зловити ягуара і змушена була його застрелити, щоб уберегти людей. Габі в сутичці отримала численні травми, але була успішно прооперована і повернулася до роботи в зоопарку.