Інтелект залежить від того, яку музику ти слухаєш

Найнижчі результати в тестах на визначення коефіцієнта розвитку інтелекту показали ті, хто багато років захоплюється стилем хіп-хоп, а також r'n'b. Реперів, таким чином, називають найбільш «недалекими» серед всіх випробовуваних. Для тестів використовували як класичні для визначення IQ, так і з традиційним тестів за шкільною програмою, куди був включений основний загальноосвітній матеріал. Більш високі показники були у їхніх ровесників, які воліють класичну і симфонічну музику. На превеликий жаль батьків, ті діти, яким подобається важка музика і рок - володарі одних з найвищих показників рівня інтелекту.

Деякі результати дослідження були для вчених несподіваними повідомляє Наука і Техніка: "Один з фактів, які нас здивували найбільше, - це те, що люди, які люблять класичну музику і хеві-метал, дуже схожі. І ті, і інші - особистості творчі і невимушені, але не дуже товариські", - говорить професор. "У суспільстві побутує стереотип шанувальника важкого року як людини, що знаходиться в глибокій депресії зі схильністю до суїциду, прийнято вважати, що рокери - небезпечні елементи суспільства. Насправді, вони нешкідливі і навіть корисні для соціуму в цілому. Це дуже тонкі натури", - додає вчений.

Музичні стилі і властиві риси характеру їх шанувальників:

* BLUES - Висока самооцінка, творчий, комунікабельний, м'який і спокійний.

* JAZZ - Висока самооцінка, творчий, комунікабельний, спокійний.

* CLASSICAL MUSIC - Висока самооцінка, творчий, замкнутий, спокійний.

* RAP - Висока самооцінка, комунікабельний.

* OPERA - Висока самооцінка, творчий, м'який.

* COUNTRY AND WESTERN - Працьовитий, комунікабельний.

* REGGAE - Висока самооцінка, творчий, не труженник, комунікабельний, м'який і спокійний.

* DANCE - Творчий, комунікабельний.

* INDIE - Низька самооцінка, творчий, не труженник, неспокійний.

* BOLLYWOOD (Індійський Голівуд) - Творчий, комунікабельний, неспокійний.

* ROCK/HEAVY METAL - Низька самооцінка, творчий, не труженник, не товариський, м'який і спокійний.

* CHART POP - Висока самооцінка, не творчий, працьовитий, комунікабельний, м'який і спокійний.

* SOUL - Висока самооцінка, творчий, комунікабельний, м'який і спокійний.

---

Нашому мозку потрібен не стільки відпочинок, скільки різноманітність

1. Не варто працювати допізна
Не всі великі люди проводили весь свій день за роботою. Наприклад, філософ Мишэль Фуко працював тільки з 9 до 15:00. Бетховен працював з сходу сонця і до полудня. Ніхто з них не висиджував навіть 12 годин. Відомий письменник Тім Роббінс займався своєю роботою не більше 3 годин на день.

2. Більше відпочивайте
Навіть у свої недовгі робочі дні, великі люди дуже часто відволікалися від свого заняття і влаштовували собі перерву. Сократ, наприклад, часом міг просто зупинитися по серед вулиці і не рухатися протягом декількох хвилин. Бетховен, як відомо, щоранку робив невелику пробіжку або просто прогулювався по алеї. Він часто називав таке проведення часу «роботою під час прогулянки».

3. Робіть собі тривалий відпочинок
Всі великі люди кожен день відволікалися на кілька годин від своєї роботи для того, щоб дати своєму мозку трохи відпочити і відновити своє творче рівновагу. Бетховен приймався за роботу ще вдосвіта, але вже в два - три години дня дозволяв собі розслабитися. Виходить, що кожен день між роботою у нього було 14 годин. Віктор Гюго також писав свої твори тільки вранці, присвячуючи весь день і вечір відпочинку. Черчілль ніколи не приймався за роботу ввечері.

4. Зробіть перерву і поїжте
Перед тим, як сісти за стіл Черчілль навіть приймав ванну і одягав чисту одежу. Для нас простих смертних, обід це швидкий перекус де-небудь на лавці в парку або прямо в офісі, після якого ми відразу ж поспішаємо зайняти своє робоче місце.

5. Не варто працювати опівдні
Звичайно, в кожному випадку є свої винятки, проте більшість геніїв ніколи не працювали в полудень. Наприклад, Віктор Гюго любив після ранкової роботи над своїми творами покататися на двох'ярусному автобусі по Парижу і поспостерігати за тим, як працюють, можливо, майбутні герої його оповідань.

6. Урізноманітніть своє життя
Дні великих людей були сповнені несподіванок і дивного різноманіття дій. З цього можна зробити висновок, що, якщо ми хочемо досягти успіху, не варто зациклюватися на дрібницях, потрібно пробувати все і відразу. Навіть похмурий німецький філософ, Іммануель Кант кожен день здійснював денну прогулянку або обідав разом з друзями. Гандхи любив вдень гуляти, довго купатися і ходити на масаж.
Вдень Черчілль фарбував, годував своїх риб, грав у карти і займався справами на своїй фермі Чартуэлл. Він завжди стверджував, що нашому мозку потрібен не стільки відпочинок, скільки різноманітність.

7. Не хапайте зірок з неба
Не намагайтеся розпланувати кожну хвилину свого дня. Намагайтеся працювати вранці або ввечері, а день залишайте для того, щоб розплутати деякі скупчилися завдання та відпочинку. Розпорядок дня повинен бути складений так, щоб спростити собі життя, а не зробити її ще більш складною. Коли людина постійно обмежений якимись тимчасовими рамками, він знаходиться в напрузі і з працею може зосередитися на своїй основній задачі.

8. Знайдіть час для того, щоб розслабитися
Видатні люди не забувають і про розслаблення. Під розслабленням розуміється не просто відпочинок, щоб почитати цікаву книгу або помити посуд. Ні, багато генії просто протягом дня відключали свій мозок і ні про що не думали, давали йому так сказати перезавантажитися. Гандхи частенько по кілька хвилин на день дивився вдалину на горизонт. Черчілль любив після сніданку викурити сигару, а Бетховен під час прогулянки бувало заходив в кафе, щоб випити келих пива. Алан Гринспан зізнається, що вдень любить виділяти по кілька годин на роздуми.

9. Рано вставайте
Правда, на цю тему досі ведуться дискусії. Тому що, наприклад, Семюель Джонсон, Черчілль і Ділан Томас ніколи не вставали до схід сонця, вони любили поніжитися в ліжку, в той час, як Гандхи, Франклін і Мандела всі вставали дуже рано. Але, незалежно від того, хто були великі люди жайворонки або сови, всі вони періодично давали своїм мізкам відпочинок.

10. Тренуйтеся!
Ел Гор, наприклад, кожен день в три години переривав роботу і здійснював невелику пробіжку. Емерсон, Бетховен, Ніцше, Віктор Гюго і Гандхи обов'язково кожен день гуляють на свіжому повітрі. Ніцше писав, що під час таких прогулянок він робив нотатки в блокноті, з яких потім він створював даний твір. Ранкові прогулянки Мандели стали просто легендарні після одного випадку, коли він запросив наполегливого журналіста, занадто довго домагався у нього інтерв'ю. Зустріч була призначена на 5 годин ранку. Але журналістці вдалося дещо дізнатися у вічно біжить Мандели, під кінець зустрічі вона так сильно захекався, що не змогла більше задавати питання.

---

Корисна гаряча клавіша