Куди йде енергія?

Якщо вам невідомо відчуття занепаду сил, апатії, стану «вичавленого лимона», вам не варто читати цю статтю. Ви щаслива людина. Інші, можливо, знайдуть тут багато корисного. Я напишу про найбільш часто зустрічаються енергетичних дірках і про те, як їх прикрити.

Тому що, якщо цього не робити, будь практики набору енергії будуть обігрівати вулицю». Як якщо б ви включили пічку в машині з відкритими вікнами.

Отже, куди ми зазвичай зливаємо свою енергію?
• подолання інерції спокою;
• борг;
• сумніви;
• незавершені справи;
• плинність;
• хвилювання про дрібниці;
• важка їжа;
• спілкування з вампірами;
• підживлення ЧСВ.

1) Подолання інерції

Згадайте, як буває важко включитися у робочий ритм після затяжних свят. Як важко зважитися зробити крок в нове життя. Скільки зусиль потребує придбання нової звички. А скільки енергії потрібно, щоб запустити новий проект? Маса!

Що робити:

• Тримати ритм! Якщо ви у відпустці діяльні й активні, повернення до роботи відбудеться легко. Що робити, якщо зміна ритму потрібна для відпочинку? Зробіть зміну ритму ритмічної! Тобто вона повинна бути вбудована в ваш робочий графік, а не пов'язана з відпусткою або святами.
• Шукати натхнення. Точніше - робити те, що хочеться робити. Як сказав Річард Бах, "Бажання нам даються разом із засобами для їх реалізації". Несвідоме дає на цільовий кредит. І краще витратити його за прямим призначенням. На виконання бажання. На це сили є.
• Шукати попутки. Приєднуватися до процесів. Не починати - продовжувати! Розвивати наявне, використовувати інерцію руху. Враховувати вітру. Дивитися, куди рухається світ.
• Злякатися. Страх супроводжується потужним вплеском адреналіну в кров. Коли проспав важливу зустріч, кава не потрібен. Навіть самі ледачі люди під страхом смерті здатні проявити життєву активність.

2) Борг

Якщо довго змінювати себе і займатися не тим, чим хочеться, а тим, що треба, з щастям можна попрощатися. З енергією - теж. Трохи, звичайно, буде надходити. Від усвідомлення власної потрібності і правильності. Але цей струмочок - слабенький. Бо йдучи по шляху "треба", ви все більше віддаляєтеся від джерела своєї сили.

Що робити:

• Змінювати курс. Визначитися, чого ви хочете від життя і людей насправді, і йти до цього найкоротшим шляхом. Деяким допомагають спогади про дитячі мрії. Іншим - про самих приємних життєвих моментах. Третім потрібно згадати, що справжнє бажання відноситься особисто до себе і переживається радісно, і почати жити з питанням "Що я хочу? ".

3) Сумніви

Піти або залишитися? Пограти або попрацювати? Поспати або дочитати книжку? Чи Правильно я вчинив? Чи варто продовжувати? Немає кращого варіанту? Чи зможу я? Чи вартий я? А раптом вона не прийде? Чи добре це? Та мало цікавих приводів для рефлексії може придумати розумна голова! А на все це витрачається життєва сила... Спробуйте півгодинки поборотися однією рукою з іншого. Так в повну силу!

Що робити:

• Виділити сумнівам конкретний проміжок часу. Година, наприклад. До сумнівів - збирати інформацію. Після - приймати рішення і діяти під девізом: "Роби, що повинен, і станеться, що судилося".
• Планувати так, щоб будь-який розвиток подій виявлялося бажаним. Тоді зникне підживлює сумніви страх.
• Важко прийняти рішення - кидай монетку.

4) Недороблені справи
В принципі, кожна справа вимагає певних вкладень. Деякі повертають тут же. Як правило, в іншій валюті. Але част і такий варіант, коли вкладення возращаются тільки після досягнення результату. Писати цю статтю приємно і так, але опублікована стаття принесе мені і світу істотно більше.
Недоробки заморожують ресурси. А то тягнуть постійно нові. Приблизно як з працівниками: зарплату доводиться платити щомісяця, а користь від них тільки тоді, коли їх дії приносять прибуток.

Що робити:

• Вести списки розпочатих справ. Доробляти. Відзначати зроблене. Мало не забув: у кожної справи має бути очевидний критерій закінчення.
• Якщо вирішили недороблювати справа, припиняємо його підгодовувати. Іноді можна продати свій довгобуд кому-небудь спритному.

5) Плинність

Це такий потік принципово незавершаемых дрібних справ, які по суті своїй не можуть приносити попутну радість. Люди в текучці тонуть. Люди в ній закопуються. А вона все накопичується і накопичується.
Що робити:
• Передоручення. Делегувати. Нехай їй займається комп'ютерна програма, наймані працівники, учні, аутсорсинг. Вкладення окупляться!
• Використовувати в якості перемикаючого відпочинку. Займаючись плинністю, відпочивати від більш емоційно та інтелектуально насичених справ. Але для цього її має бути небагато. І очевидним наслідком: ніколи не починати з плинності! Якщо ви свіжі, займайтеся більш важливими справами.
• Відмовлятися. Зваживши всі плюси і мінуси, можна легко прийти до висновку, що відмова від плинності в більшості своїй безболезненен. Зрозуміло, якщо вивільнені ресурси вкладати більш розумно, а не в іншу текучку.

6) Хвилювання про дрібниці

Є багато в життя важливих речей. Наприклад, як заощадити 15 копійок, як правильно відреагувати, коли на тебе косо подивилися, купувати проїзний або разові квитки, хто останній раз пригощав кока-колою, що подумає про мене сусідка і т. п. Всі ці важливі питання займають надзвичайно багато місця в голові. А іноді і в душі. І енергетичного балансу не сприяють.

Що робити:

• Представити напис на своїй могильній плиті: "Він хвилювався про (підставте свою тему)".
• Дурним думкам говорити: "Куляй на курей!" - (с) Макс Фрай.
• Починай думати про те, як ти можеш подвоїти свій доход протягом найближчого місяця. - (с) Юрій Мороз.

7) Важка їжа

Переїв - хилить в сон. І вже точно не до роботи. Про який тут енергії може йти мова! Вся пішла на перетравлення того, що можна переварити, і утилізацію іншого.
Що робити:
• Набрали їжі в тарілку? Тепер викладіть половину і насолоджуйтеся іншим. І ніяких добавок!
• Кажуть, салатик перетравлюється легше, ніж мяско.
• Перш ніж пхати щось в рот, подумайте, як воно буде відчуватися в шлунку через деякий час.

8) Спілкування з вампірами

Зануди, скиглії, невдахи, жертви, нероби, хворі, маніяки, борці за ідею і багато інших. Після спілкування з ними легко відчути спустошення. Все інше - важче.

Що робити:

• Спілкуйтеся тільки з тими, на кого ви хочете бути схожими. Інакше станете схожими на вампірів. А вам це треба? Формуйте своє оточення. Знайомтеся з цікавими людьми, сильними, яскравими. І потрібними. І стаєте такими самі.
• Якщо від вампіра не відв'язатися, беріть на себе лідерство, домінуйте в бесіді. Можна нав'язати свої емоції. Можна нав'язати потрібні вам теми.

9) Підживлення ЧСВ

Доказ своєї величі, страхи за те, що його поставлять під сумнів, намагання бути непогрішними або хоча б всемогутніми, жалість до себе та інших невдах, провина, образа, зарозумілість, злість - ось неповний перелік того, як в наше життя проявляє себе наше почуття власної важливості. Воно ж гординя.

Що робити:

• Вивчайте, усвідомлювати своє ЧСВ. Звикайте діяти, спираючись на доцільність, а не на причинність. Тобто робіть не "тому що", а "для того, щоб". Це велика різниця!
• Практикуйте контрольовану дурість. Можете робити явні дурниці. А можна просто усвідомлювати, що будь-яке ваше дію нерозумно за визначенням.

---

УВАГА! Всім, хто за кермом! Це повинен знати кожен!

Нові штрафи ДАІ з 1 вересня 2013р

Поправки до законів, що вже набрали чинності

Переглянути всі штрафи (Натисни!)