Гроти Майцзішань, Китай

Гроти Майцзішань - це система з 194 печер, вирізаних в прямовисній стіні пагорба Майцзішань в місті Тяньшуй на північному заході Китаю.

Цей приклад наскельної архітектури містить у собі більше 7200 буддійських скульптур і більше 1000 кв. м фресок. Будівництво гротів почалося в епоху династії Пізня Цінь (IV-V століття).

Тут можна простежити етапи розвитку скульптурного мистецтва в Китаї. Крім скульптур, тут було виявлено понад 2000 предметів з кераміки, бронзи, заліза і яшми, стародавні книги, документи, картини і роботи каліграфів. Найвища скульптура досягає 16 м.

З однієї печери до іншої можна потрапити тільки по дерев'яній доріжці, що біжить над прірвою В даний час зберігається як музей і багато з гротів закриті для відвідування.

---

Уривок з книги Майкла Еллсберга «Мільйонер без диплому»

Сучасна система освіти застаріла. Вона вириває з життя 15-20 років і вирощує не пристосованих до життя людей.
Вам вселили помилкове переконання. Вам говорили: якщо старанно вчитися у школі, поступити в хороший вуз і з успіхом його закінчити, то успіх в житті гарантований. Можливо, так і було п'ятдесят років тому. Але сьогодні все інакше. Якщо ви хочете добитися успіху в сучасному світі, слід зайнятися отриманням навичок, корисних в реальному житті, і працювати над виробленням таких якостей і навичок, які дозволять вам значно випередити дипломованих відмінників. І не важливо, ви вчилися в університеті чи ні.
Звичайно, в університеті можна навчитися безлічі чудових речей, але вони не мають ніякого відношення до успішної кар'єри або фінансового благополуччя. Ви можете розвинути ерудицію, відточити навички критичного мислення, розширити свій кругозір, із захопленням занурившись в багате культурне та інтелектуальне спадщина мислителів. Все це гідні устремління. Але не варто думати, що, зосереджено займаючись усіма цими справами і отримавши підтвердження диплом, ви можете розраховувати на успішне працевлаштування з гарантією зайнятості на найближчі сорок років з подальшим отриманням хорошої пенсії. Все більше людей (включаючи і тих, хто ще не отримав вищої освіти) починають усвідомлювати, що старий рецепт успішної кар'єри більше недійсний. Прийшла пора шукати нові шляхи.

---

Вовки - діти місяця.

---

Джої Джордисон (Slipknot) - 2677 ударів за 2 хвилини. Занесений в Книгу Рекордів Гіннеса як найбільш швидкий і успішний барабанщик Всіх Часів.

---

36 корисних звичок, яким ви можете почати слідувати вже сьогодні.

● Кожен день засинати і прокидатися в один і той же час.
● Снідайте, обідайте і вечеряйте теж в один час - організм скаже вам за це спасибі.
● Спіть не менше 8 годин.
● Перед сном виходите на прогулянку і дихайте свіжим повітрям.
● Випивайте в день не менше 1500 мл. води.
● Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди.
● Випивайте склянку кефіру на ніч.
● Обполіскуйте ноги холодною водою - це теж свого роду загартовування.
● Сидите в інтернеті не більше години в день.
● Робіть маски для обличчя з натуральних інгредієнтів.
● Фотографуйте кожен свій літній день.
● Бігайте вранці.
● Купуйте обруч і займайтеся хоча б по 15 хвилин в день.
● Посміхайтеся.
● Вчіть по 5 нових іноземних слів.
● Кожен день прибирайтесь у своїй кімнаті, викидаючи непотріб і поливаючи улюблені рослини.
● Протирайте обличчя замороженим відварів ромашки (тобто кубиками льоду)
● Геть відмовтеся від фаст-фуду.
● Робіть ранкову зарядку.
● Медитуйте - просто розслабтеся, включите приємну музику, не думайте ні про що.
● Дізнавайтеся щось нове кожен день.
● Читайте. Хоча б по 10-15 сторінок щодня.
● Приділіть хоча б годину своїм батькам. Допоможіть по дому, поговоріть, дізнайтесь про їх проблеми і переживання, дайте їм якусь пораду.
● Говоріть людям приємні слова і компліменти.
● Відмовтеся від нецензурних висловів та слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
● Робіть по одному маленькому доброї справи кожен день.
● Доглядайте за собою - зробіть парову ванночку для обличчя, пілінг, побалуйте тіло зволожуючим лосьйоном.
● Відмовтеся від косметики. Або від тонни косметики. Хоча влітку дайте шкірі подихати.
● Вчіть красиві, надихаючі вас вірші.
● Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.
● Відмовтеся від усіляких шкідливих звичок.
● Спробуйте стати вегетаріанцем хоча б на місяць. Раптом сподобається? ;)
● Заведіть щоденник своїх успіхів.
● Економте гроші.
● Займіться йогою.
● Думайте тільки про хороше - все обов'язково збудеться!