Поради на життя

Здоров'я:

1. Пийте багато води.
2. Снідайте по королівськи, обідайте, як принц і вечеряйте, як жебрак.
3. Їжте більше продуктів, рослинного походження і їжте менше їжі, яка виробляється на заводах.
4. Більше грайте в ігри.
5. Прочитайте більше книг, ніж у 2011 році.
6. Посидьте в тиші, принаймні 10 хвилин кожен день.
7. Сон - 7 годин.
8. 10-30 хвилин ходьби в день. Під час ходьби, посміхатися.

Про особу:

1. Не порівнюйте своє життя з життям інших. Ви поняття не маєте, що вони пережили і не знаєте весь їхній шлях.
2. Не тримайте негативні думки або речі, які ви не можете контролювати. Замість цього вкладайте свою енергію в позитивне сьогодення.
3. Знайте свої межі.
4. Не судіть себе занадто суворо.
5. Не витрачайте свою дорогоцінну енергію на плітки.
6. Більше мрійте під час неспання.
7. Заздрість є марною тратою часу. У вас вже є все, що вам потрібно.
8. Забудьте проблеми минулого. Не нагадуйте вашій коханій людині його/її помилки минулого. Це зіпсує ваше справжнє щастя.
9. Життя надто коротке, щоб витрачати час на ненависть. Не ненавидьте інших.
10. Ніхто не відповідає за ваше щастя, крім вас.
11. Зрозумійте, що життя - школа, і ви тут, щоб пізнати її.
Проблеми - просто частина навчальної програми, які з'являються і зникають, як алгебра якогось класу, але уроки, які ви дізнаєтеся, запам'ятаються на все життя.
12. Більше посмішок та сміху.
13. Ви не повинні вигравати кожен спір.
14. Якщо є серйозні проблеми - сходіть вже нарешті до психолога і розберіться з ними раз і назавжди.

З Людьми:

1. Частіше телефонуйте своїм рідним.
2. Кожен день робіть щось хороше для інших.
3. Пробач за все і всіх.
4. Проводьте більше часу з людьми старше 60-70 років.
5. Спробуйте посміхатися принаймні 3 людям в день.
6. Що інші люди думають про вас - не ваша справа.
7. Ваша робота не буде піклуватися про вас, коли ви хворі. Ваші друзі - так. Залишайтеся на зв'язку з ними.

Життя:

1. Позбавтеся від усього, що не є для Вас корисним, красивим і радісним.
2. Гарна чи погана ситуація, вона зміниться.
3. Незалежно від того, як ви себе почуваєте, вставайте, одягайтеся і йдіть.
4. Найкраще ще попереду.
5. Десь Усередині ви завжди щасливі. Так що, будьте щасливі!

---

60 простих порад для поліпшення роботи мозку

1. Вирішуйте загадки і головоломки.
2. Розвивайте амбидекстрию. Використовуйте свою неведущую руку, щоб чистити зуби, розчісуватися або використовувати мишу, сидячи за комп'ютером. Пробуйте писати обома руками одночасно. Поміняйте місцями ніж і виделку, коли користуєтеся ними.
3. Звертайте увагу на невизначеність і двозначність. Навчіться любити парадокси і оптичні ілюзії.
4. Заблокуйте на час одне або кілька почуттів. Їжте із зав'язаними очима, заткніть вуха під час виконання звичайних справ, прийміть душ з закритими очима.
5. Знаходьте зв'язок між незв'язаними на перший погляд темами.
6. Навчитеся використовувати різні розкладки клавіатури.
7. Знаходьте нові способи використання звичайних предметів. Наприклад, скільки різних способів застосування звичайного цвяха ви зможете придумати?
8. Спростовуйте свої припущення.
9. Розвивайте творче мислення.
10. Завжди виходьте за рамки першого «правильного» відповіді, що приходить на розум.
11. Транспонируйте реальність. Завжди запитуйте себе: «А що якщо?..»
12. Переверніть картинку на робочому столі комп'ютера догори ногами.
13. Вчіться логіці. Вирішуйте логічні завдання.
14. Добре ознайомтесь з яким-небудь науковим методом.
15. Малюйте. Що завгодно. Вам не потрібно бути художником для цього.
16. Навчіться жонглювати.
17. Займайтеся спортом.
18. Дотримуйтесь поставу.
19. Пийте багато води.
20. Користуйтеся паличками для їжі.
21. Дихайте глибоко.
22. Слухайте класичну музику.
23. Позбавтеся від прокрастинації.
24. Змініть стиль одягу. Ходіть босоніж.
25. Спростіть своє життя.
26. Грайте в шахи або інші настільні ігри.
27. Розвивайте почуття гумору. Придумуйте свої жарти.
28. Розвивайте спостережливість. Наприклад, звертайте увагу на червоний колір протягом дня або знаходите автомобілі певної марки в загальному потоці. Придумайте тему і зосередьтеся на ній.
29. Ведіть щоденник.
30. Вивчаєте іноземну мову.
31. Вечеряйте в різних кафе і ресторанах. Віддавайте перевагу етнічним місцях.
32. Вчіться програмувати на комп'ютері.
33. Вимовляєте довгі слова навпаки.
34. Змініть навколишнє середовище. Змініть розташування меблів вдома.
35. Пишіть. Напишіть розповідь, вірш або заведіть блог.
36. Вчіть мову жестів.
37. Вчіться грати на музичному інструменті.
38. Вчіться швидкісного читання.
39. Спробуйте подумки оцінювати протягом часу.
40. Виконуйте арифметичні розрахунки в розумі.
41. Запам'ятовуйте імена людей.
42. Медитуйте.
43. Не дивіться телевізор.
44. Міняйте швидкість виконання звичних справ. Спробуйте робити що-небудь дуже повільно або дуже швидко.
45. Займайтеся тільки однією справою одночасно.
46. Уникайте когнітивних упереджень.
47. Поставте себе на чуже місце. Уявіть, як інші люди вирішували б ваші проблеми.
48. Знайдіть час для самоти і відпочинку.
49. Прийміть зобов'язання постійно вчитися чомусь новому.
50. Здійсніть подорож за кордон. Дізнайтеся про різних стилях життя.
51. Знайомтеся з роботами визнаних геніїв.
52. Спілкуйтеся з тими, хто вам близький за інтересами.
53. Конкуруйте з ким-небудь.
54. Не оточуйте себе одними однодумцями. Вислуховуйте людей, які не згодні з вами.
55. Влаштовуйте мозковий штурм.
56. Колекціонуйте розумні цитати.
57. Читайте класику.
58. Розвивайте самосвідомість.
59. Говоріть вголос про свої проблеми.
60. Опишіть яку-небудь випадок із свого життя в найдрібніших подробицях.

---

50 найпростіших і кращих порад для початківця фотографа:

1. Починаючи фотографувати, наслідуй стилю великих майстрів.
2. ...але не продовжуй цього робити
3. Якщо ти не використовуєш бленду, зніми її.
4. Не треба переживати за свою дзеркалку, як за маленького дитини.
5. Не треба ненавидіти інших фотографів.
6. Використовуй дешеві кришки на об'єктив.
7. Збираючись на зйомки, бери менше речей, ти повинен бути мобільним і компактний.
8. Використовуй зум для зручності.
9. Фікс-об'єктив змусить тебе гарненько подумати.
10. Об'єктив 35 мм найбільш практичний.
11. Але 50 мм виглядає крутіше.
12. Кращі камери не завжди роблять кращі фото.
13. Вивчи, як працює твоя камера, перш ніж виходити на зйомки.
14. Завжди будь готовий зробити знімок.
15. P-режим не тільки для новачків.
16. Якщо це необхідно, сильно збільшуй ISO.
17. Авто-ISO - твій найкращий помічник.
18. Пам'ятай про Правило третин.
19. Роби більше знімків.
20. Не потрібно фотографувати всяку гидоту.
21. «Якщо знімок недостатньо хороший, значить, ти недостатньо близько» - Роберт Капа.
22. Всмотрись в знімок.
23. Навіть найкраще обладнання не допоможе тобі, якщо ти вибрав неправильну точку для зйомки.
24. Значення різкості переоцінене.
25. Головне - концепція.
26. Не потрібно бути нав'язливим, занадто чіплятися до людей, стежити за ними і крастися.
27. Не потрібно пити алкоголь і одночасно фотографувати.
28. Вирушай на зйомки, коли ти сповнений енергії.
29. Іноді це здорово - встати дуже рано і познімати.
30. Подумай про те, який світ ти хочеш.
31.Бленда на об'єктив не обов'язкова.
32. є ти не використовуєш бленду, зніми її з об'єктива.
33. Фотографія - це відображення фотографа.
34. Фотографуючи, думайте про те, щоб догодити собі, і нікому більше.
35. Сфотографувати направлено або тактовно - це не найважливіше.
36. Задавши тему фотосесії, ти залишаєшся сфокусованим.
37. Частіше змінюйте положення і вигляд речей, це збереже їх свіжість.
38. У кожної людини є творча жилка.
39. Будь критичний до себе.
40. «Побачити фотографію недостатньо, її потрібно відчути» - Андре Кертеш.
41. Ти повинен бути там зі своєю камерою.
42. Стосунки мають бути між тобою і предметом фотографії, а не між тобою і камерою.
43. Не потрібно дивитися на фотоапараті кожну зняту фотографію.
44. Будь непохитний, коли потрібно видалити некрасиві фото.
45. Показуй тільки кращі роботи.
46. Нецікава фотографія не стане цікавіше, якщо ти зробиш її чорно-білою.
47. Дивись на роботи інших людей.
48. Майже фотографії в інтернеті, послухай критику і поради від інших.
49. Так, це непросто - отримати хороший знімок.
50. Скрізь бери з собою фотоапарат.