Чарівне поєднання сновидінь і реальності Олега Оприско

---

Самотність у екзистенціальної психології

Відомий психотерапевт В. Ялом виділяє три типи самотності (ізольованості):

1. Від себе (внутриличностное), людина тікає від якоїсь частини (напр. своїх сильних і расстраивающих переживань), зводячи бар'єри між частинами свого Я. Це відбувається не тільки, коли людина хоче захиститися від неприємних почуттів і думок, а й у випадках, коли він заперечує власні бажання, слід за "правильно" або "треба" і не довіряє собі.

2. Від інших (міжособистісне), людина тікає від відносин з іншими людьми і розуміння, що він живе не так, як йому цього хочеться. Причин цього може бути декілька, і в тому числі невміння будувати близькі стосунки, страх, особистісні особливості і попередній досвід стосунків та ін.

3. Від життя (екзистенціальна), людина ховається у натовпі від смутку і туги від усвідомлення, що ніхто і ніщо не зможуть дати вічного сенсу, радості та уваги. У нього можуть бути як завгодно хороші стосунки з членами сім'ї і собою. Однак, він приходить до розуміння, що тільки він сам несе відповідальність за життя і що жодні стосунки не зможуть дати повного розуміння і постійної любові. І цю ситуацію нічого змінити не може. Це пов'язано з тим, що ніщо не зможе скасувати життєвий факт - наша екзистенційну самотність. До усвідомлення цього факту приходять не лише люди похилого віку.
Це питання постає перед нами, коли йдуть з життя близькі й важливі для нас люди, і ми залишаємося одні. Він вихором вривається в наше життя як після трагічних подій. Часто після цього ми відчуваємо страх і безпорадність перед чимось більш могутнім і іноді розуміємо, що в житті немає нічого постійного, завжди відповідає нашим очікуванням. І якщо ми підемо далі, то можемо побачити, що ми дуже обмежено можемо впливати на хід нашого життя, оскільки повинні самостійно стояти перед силами природи і суспільства.

---

3 дні тому Кличко виставив у себе в твіттері ось таку фотографію. Сьогодні Шварценеггер відповів йому.

---

10 відмінних книг по саморозвитку

1. Стівен Кові - "Головна увага головним речам"
Це книга про те, чому виникає розрив між тим, на що ми витрачаємо час, і тим, що для нас дійсно важливо, і чому прагнення до продуктивності не приносить задоволення. Книга заперечує традиційний підхід до організації часу: працювати якомога більше, швидше і більш винахідливими. Замість чергових годин вона пропонує компас, тому що те, куди ви прямуєте, набагато важливіше, ніж те, наскільки швидко ви йдете.

2. ОШО - "Геометрія усвідомленості"
На сторінках цієї книги Ошо коментує "Золоті вірші" Піфагора і допомагає нам побачити цю людину в абсолютно новому світлі. Завдяки мудрості і проникливості майстра ми можемо почути не тільки слова великого математика, але слова великого містика, великого філософа. І ці слова, якщо їх дійсно почути, можуть допомогти нам змінитися, можуть відкрити нам істину. Вірші Піфагора, які Ошо цитує в цій книзі, - все, що залишилося від праць дивного людини. Піфагор був готовий ділитися з кожним своїми знаннями, але частина їх була знищена, частина - віддана забуттю, забута з-за того, що світ побачив у Піфагора тільки математика і не побачив поета...

3. Еріх Фром "Людина для себе"
Праці Еріха Фромма актуальні завжди, бо основною темою його досліджень було розкриття людської сутності як реалізації продуктивного, життєтворчого початку. "Мета людини - бути самим собою, а умова досягнення цієї мети - бути людиною для себе".

4. Пауло Коельо "Алхімік"
Це найвідоміший роман бразильського письменника Пауло Коельо, улюблена книжка мільйонів людей у всьому світі. В юності люди не бояться мріяти, все здається їм можливим. Але проходить час, і таємнича сила приймається вселяти їм, що їх бажання нездійсненні. "Домогтися втілення своєї Долі - ось єдина справжня обов'язок людини... ", - стверджує Пауло Коельо.

5. Роберт Чалдіні - "Психологія впливу"
Що може змусити людину сказати "так"? Які принципи і найбільш ефективні прийоми впливу і переконання? Вичерпні відповіді на ці питання ви знайдете в новому, переробленому і доповненому, виданні книги, яка підкуповує читача не тільки приголомшливою інформативністю, але і легким стилем і ефектною подачею матеріалу.

6. Тоні Бьюзен - "Суперпамять"
Запам'ятовування, збереження, відтворення - ось три процесу, в яких виражається пам'ять. Автор пропонує широкому колу читачів допомогу в розвитку цієї здатності людського мозку. Вивчивши поради, вказівки і роз'яснення Тоні Бьюзена, Ви в найкоротші терміни досягнете бажаних результатів, і могутній механізм пам'яті, який, можливо, спочатку здавався незбагненною загадкою природи, безвідмовно прослужить Вам все життя.

7. Джон Кехо - "Підсвідомість може все"
Автор цієї книги в самоті серед лісів канадської провінції Британська Колумбія три роки зосереджено розмірковував над питаннями, що стосуються діяльності людського мозку. Способи активізації його безмежних ресурсів, розроблені і скомбіновані Джон Кехо в конкретну програму, можуть змінити Ваше життя на краще, наповнити її успіхами і щастям.

8. Ерік Берн - "Люди, які грають в ігри"
Всесвітньо відомий психолог Ерік Берн - творець трансакційного аналізу і заснованої на ньому знаменитої системи психологічної допомоги, дозволяє людям самостійно вирішувати проблеми, що виникають у взаєминах з оточуючими. Ця книга, успішно витримала безліч перевидань і випущена багатомільйонним тиражем на багатьох мовах, присвячена тому, щоб навчити читача професійно аналізувати нюанси свого спілкування, а також допомогти позбавитися від багатьох поведінкових стереотипів і комплексів, що заважають в повсякденному житті. Спочатку дана робота замислювалася як просунутий підручник психоаналізу, однак у підсумку автор зумів викласти її простим і доступним кожному мовою з використанням яскравих і дотепних образів.

9. Ронда Берн - "Таємниця"
З часів "Коду да Вінчі" і "Алхіміка" читає світ не знав такої сенсації. "Таємниця" міцно влаштувалася на верхніх рядках книжкових рейтингів по обидві сторони океану. На даний момент продано вже більше трьох мільйонів екземплярів, і це тільки початок. Книга Ронди Берн - ваш шанс змінити долю. Не пропустіть його.

10 Вадим Зеланд - "Трансерфінг реальності"
Трансерфінг - це мистецтво управління реальністю, використовуючи свою свободу вибору. Світ завжди відображає наше уявлення про нього. Людина може вибрати будь-який з варіантів розвитку цього і, таким чином, опинитися в бажаних обставин. Для того, щоб навчитися це робити, необхідно навчитися знаходити порозуміння між душею і розумом, формувати намір і уникати впливу деструктивних маятників.