Корисне відкриття.

Британські вчені під керівництвом Девіда Льюїса) з Університету Сассекса піддавали добровольців вправами та тестами, які викликають стрес, а потім пропонували різні методи релаксації. Виявилося, що прослуховування музики зменшує рівень стресу на 61%, чашка чаю або кави - на 54%, прогулянка-на 42%, відеоігри - лише на 21%. Але краще всього знижує рівень стресу читання - на 68%, причому для нормалізації пульсу і розслаблення м'язів достатньо було мовчки почитати протягом всього 6-ти хвилин!

Користуйтеся на здоров'я!

Корисно знати.

Чай і Ваш організм.

Звукова терапія. Корисно і приємно!

Звукова 3D-терапія - Спокійний вечір