Як дотримуватися дієти, задовольняючи всі свої бажання
Головне знати, якими продуктами можна заповнити нестачу речовин в організмі.
Я вирішив зайнятися собою - кинув пити і курити, сів на дієту, перестав їсти важку їжу, і за 2 тижні я втратив рівно 14 днів. Оскар Левант
« Життя занадто коротке, щоб витрачати його на дієти, жадібних чоловіків і поганий настрій.» Фаїна Раневська.
Життя надто коротке, щоб витрачати його на дієти, жадібних чоловіків і поганий настрій. Фаїна Раневська
Як інформаційна дієта може змінити наше життя
Вам ніколи не приходило в голову, що люди, схильні до прокрастинації, мають ті ж проблеми, що і люди, які страждають ожирінням? Точно так само, як і товстуни, без розбору і заходи споживають шкідливі продукти, які роблять їх в кінцевому результаті малопридатними до життя страдальцами, прокрастинаторы не в силах відмовитися від споживання маси непотрібної інформації, що перетворює їх мозок з унікального потужного інструменту у кладовищі чужих ідей і почуттів. І точно так само, як ожиріння, прокрастинація може лікуватися дієтою. Інформаційної.
1. Не споживайте те, що Вас не стосується
Неймовірна кількість найрізноманітнішої інформації, загорнутої в яскраві привабливі оболонки, що оточує нас і манить на кожному розі. Киньте сунути свою голову все, що Вам підсовують!
2. Не споживайте нічого негативного
Людська природа така, що нас мимоволі притягує негатив. Спробуйте взяти олівець і під час перегляду вечірніх новин підрахувати співвідношення негативних і позитивних сюжетів у випуску. Вийде співвідношення 10:2. Вбивства, пожежі, дорожні аварії, хворі діти, злочини... Журналісти стали ліниві і непрофесійні і замість підготовки сюжетів візуалізують міліцейські зведення. Негативна інформація не приносить нічого цінного в наше життя. Вона спотворює сприйняття світу і нашу психіку. Блокуйте її повністю. У нас завжди достатньо власних проблем, так що дійсно мало сенсу витрачати час на занепокоєння про проблеми людей, яких Ви навіть не знаєте.
3. Споживайте лише мінімум інформації
Тепер давайте поговоримо про роботу і про те, як з нею краще впоратися. Для виконання завдання Вам може знадобитися пошукати і освоїти нові знання. Пошук інформації в наш час зовсім не важкий, набагато складніше вчасно зупинитися і приступити до роботи. Адже посилання нанизується на посилання, сторінка слідує за сторінкою, і ось ми вже віддалилися від початку виконання завдання ще далі, ніж були на початку.
Впоратися з цим дуже просто. Перед початком збору інформації просто напишіть перед собою коло питань, які Ви хочете усвідомити. Не натискайте на посилання, які виглядають цікаво, але не відповідають складеним Вами питань. Зупиніться у тому момент, коли всі питання для себе прояснили. Цей простий порада допоможе Вам врятуватися від безцільного хитання по мережі під видом роботи.
4. Один день на тиждень для навчання
Так, зрозуміло, ми не машини і не можемо помістити наш мозок в інформаційний вакуум. Іноді можна себе і побалувати. Відкладайте цікаві статті за допомогою одного з сервісів відкладеного читання та виділити один день на тиждень для їх вивчення. Цього цілком достатньо. Повірте, в цьому випадку Ви будете дуже відповідально ставитися до вибору статей і отримувати особливе задоволення від їх вивчення. Звичайна інформаційна жуйка перетвориться на вишуканий делікатес.
5. Створіть бар'єр
Був час, коли інформації було настільки мало, що люди уміли «читати газети між рядків» і не спали, щоб слухати ночами «ворожі голоси». Сьогодні все змінилося з точністю до навпаки. Від інформації необхідно захищатися. Способів і інструментів для цього величезна кількість, ми постійно пишемо про них. Можливо, Вам варто вимкнути телевізор, заблокувати Facebook та інші відволікаючі сайти, встановити блокувальник реклами, почистити закладки або навіть завести спеціальним чином налаштований браузер для роботи.
Насправді, якщо Ви хочете стати успішним підприємцем, хорошим письменником, засновником популярного блогу або знайти себе в будь-якій іншій області, то Ви повинні побудувати і застосовувати цілу систему оборонних заходів, спрямованих на зменшення інформаційного шуму навколо себе. Кожною хвилиною свого уваги, витраченої на непотрібний Вам сайт, прочитання дурної статті або перегляд прикольного ролика, Ви оплачуєте роботу інших людей, але стаєте на крок далі від своєї мрії.
Життя надто коротке, що б витрачати його на дієти, жадібних чоловіків і поганий настрій.
Фаїна Раневська
Немає коментарів:
Дописати коментар