Чому багато заздрять 77-річної Дороті МакЛеннан?

Дороті МакЛеннан - пенсіонерка, займається стрибками з жердиною і є чинним чемпіоном світу зі стрибків з жердиною, семиборства і спринту у віці 77 років. Колишній банківський клерк Дороті МакЛеннан завоювала десятки золотих медалей і встановила безліч світових рекордів з того моменту, коли вона професійно зайнялася легкою атлетикою (50 років). І в той час, коли її однолітки воліють сидіти з чашкою чаю перед телевізором, Дороті три дні в тиждень відвідує тренажерний зал в рамках підготовки до свого наступного чемпіонату світу.

Дороті, виграла так багато золотих медалей, що вже збилася з рахунку. У підготовці програми жінці допомагає її син і він же тренер - Стівен. Пенсіонерка брала участь на кожному World Masters European Masters, починаючи з 1991 року. На кожному з них Дороті завойовувала, як мінімум одну медаль. Вона каже, що у неї щонайменше 42 медалі і, як мінімум, 35 з них - золоті..

У віці 70 років бадьора пенсіонерка виграла золоту медаль у семиборстві на чемпіонаті European Masters в Польщі у 2006 році. Незважаючи на те, що їй вже майже 80 років, Дороті тепер ухвалила рішення брати участь в забігу на 100 метрової дистанції і сподівається побити рекорд на чемпіонаті British Masters, який відбудеться в кінці лютого.

Дороті вирішила зайнятися легкою атлетикою професійно в середині 1980-х років після того, як побачила 80-річного чоловіка, який брав участь у марафоні. Тепер вона витрачає до дев'яти годин у тиждень на тренування в легкоатлетичному центрі. Вона стверджує, що не займалася спортом з дитинства, і їй довелося багато працювати, щоб досягти успіху.

Після того, як Дороті купила пару кросівок, вона почала біг підтюпцем навколо кварталу. Але коли вона стала бігати більше, вона вирішила приєднатися до клубу легкої атлетики, де хтось запропонував їй спробувати зайнятися стрибками з жердиною. Щоб брати участь у змаганнях, жінка подорожує по всьому світу, від Австралії і Японії до Америки, а також з більшості країн Європи.

---

Дезабилье

(«Нові слова»)

[фр. deshabille] - легка домашня одяг, не носим при сторонніх; бути в дезабилье - бути не цілком одягненим.

Приклад: Вона була в дезабилье і не могла вийти до гостей.

---

30 речей, які Ви повинні почати робити для себе

1. Проводите час тільки з підходящими для цього людьми.
Це ті люди, які Вам приємні, які люблять і цінують Вас, благотворно на Вас впливають. Це ті, хто змушує Вас відчути смак життя, які не тільки приймає Вас таким, який Ви є, але й втілюють в собі те, на що Ви хочете рівнятися.

2. Зустрічайте проблеми з піднятою головою.
Про Вас говорять не тільки самі проблеми, але і те, як Ви на них реагуєте і як Ви їх вирішуєте. Проблеми не зникнуть, поки Ви не почнете діяти. Робіть те, що можете, коли можете й віддавайте собі звіт в тому, що робите. Це невеликі кроки у вірному напрямку, дюйм за дюймом. Зрештою, ці дюйми складаються в ярди і милі.

3. Будьте у всьому чесні з собою.
Чесно визнайте, що правильно, а що потрібно змінити. Чесно визнайте, чого Ви ходите досягти і ким хочете стати. Будьте завжди чесні в будь-якій життєвій сфері. Тому що Ви єдина людина, на якого завжди можете розраховувати. Шукайте істину в своїй душі, щоб точно знати, хто Ви такий. Коли Ви це зробите, Ви зможете краще зрозуміти, де Ви і як сюди потрапили. Прочитайте статтю «Дорога, по якій мало подорожували».

4. Поставте своє власне щастя на саме перше місце.
Ваші потреби мають значення. Якщо Ви не цінуєте себе, не дбаєте про себе, не захищаєте себе, Ви шкодите собі. Пам'ятайте, що цілком можливо враховувати власні потреби, одночасно піклуючись про оточуючих. І коли Ваші потреби будуть задоволені, у Вас буде більше можливостей допомогти тим, кому це необхідно.

5. Будьте справжнім собою і пишаєтеся цим.
Спроби бути кимось іншим завдають шкоди тієї особистості, якої Ви є. Будьте собою. Використовуйте того, хто знаходиться всередині Вас - його ідеї, сильні сторони, чарівність, яких немає у кого-небудь іншого. Будьте таким, яким Ви себе знаєте, покращеною версією самого себе, на своїх власних умовах. Передусім, будьте собою з самим собою. Якщо Ви цього не зможете, у Вас нічого не вийде з іншими.

6. Зверніть увагу на сьогодення і живіть ним.
Прямо зараз - це дивовижна річ. Прямо зараз - це єдине мить, яке у Вас гарантовано є. Життя йде прямо зараз. Перестаньте думати про великі звершення в майбутньому. Перестаньте жити тим, що трапилося чи не сталося в минулому. Вчіться бути тут і зараз. Живіть тим, що відбувається зараз. Будьте вдячні світу за ту красу, яку він приносить Вам в цей момент.

7. Цінуйте уроки, які ви отримуєте завдяки своїм помилкам.
Помилки - це нормально, вони - свідчення прогресу. Якщо Ви час від часу будете терпіти невдачі, Ви не будете намагатися і вчитися. Ризикуйте, оступайтесь, падайте, а потім піднімайтеся і знову намагайтеся. Цінуйте те, що Ви рухаєтеся, вчіться, ростете і вдосконалюєтеся. Значні досягнення обов'язково відбуваються в кінці довгої дороги невдач. Одна з «помилок», яких Ви боїтеся, може бути містком до Ваших найбільшим досягненням.

8. Будьте більш ввічливі по відношенню до себе.
Якщо б у Вас був один, який говорив би з Вами так, як Ви іноді говорите з собою, чи надовго Вас вистачило б для дружби з такою людиною? Те, як Ви ставитеся до себе, подає приклад іншим. Ви повинні любити себе таким, який Ви є, як ніхто інший.

9. Отримуйте задоволення від того, що у вас вже є.
Проблема багатьох з нас полягає в тому, що ми вважаємо, що будемо щасливі лише тоді, коли досягнемо певного рівня життя. Рівня, на якому знаходяться інші - Ваш бос у своєму начальницькому кабінеті, якийсь друг когось з Ваших друзів, який володіє віллою на узбережжі... На жаль, Вам необхідно час, щоб все це отримати, і коли Ви все це отримаєте, у Вас в голові будуть вже інші плани. В результаті Ви проведете все життя, працюючи над чимось новим, не зупиняючись для того, щоб насолодитися тим, що у Вас є зараз. Тому виділіть спокійну хвилинку щоранку, щоб оцінити те, чого Ви вже досягли і що у Вас вже є.

10. Створюйте своє власне щастя.
Якщо Ви чекаєте, що хтось інший зробить Вас щасливим, то Ви даремно це робите. Посміхніться, тому що Ви можете це зробити. Вибирайте щастя. Будьте самі тими змінами, які Ви хочете побачити у світі. Будьте щасливі тому, хто Ви є зараз, і нехай Ваше позитивне ставлення до дійсності надихає Ваше завтра. Щастя часто можна знайти там і тоді, де і коли Ви вирішите його шукати. Якщо Ви шукаєте щастя там, де у Вас є всі можливості його знайти, в кінцевому підсумку, Ви його знайдете. Але якщо Ви будете постійно шукати щось інше, то, на жаль, Ви його теж знайдете. Почитайте статтю «Як випадково знайти щастя».

11. Дайте шанс своїм ідеям і мріям.
В житті рідко йде мова про те, щоб отримати шанс, мова йде про те, щоб цим шансом скористатися. Ви ніколи не будете на 100 відсотків впевнені, що у Вас все вийде, але Ви можете бути на 100 відсотків впевнені, що нічого не вийде,