Хлопчик думав, що зустрінеться з Залізним людиною, а прийшов звичайний актор.

Toyota Tundra Devolro.

На острові Борнео в Малайзійській частині є дуже незвичайний фрукт бам-балан. Зовні він схожий на кругло-овальне малайзійське манго, але темного кольору, як ніби це овоч. Смак цього фрукта як борщ зі сметаною.

Самара, Росія. Вхід в районну бібліотеку

Світ очима короткозорих людей.

Дорога до Місяця

Найрідкісніша і дивовижна масть - Изабелловая або Кремова.

Розвиток суперпамяти

Суперпамять - як її розвинути або хоча б не втратити? Тренування пам'яті у побуті - кілька простих правил. Чи можливо виробити суперпамять і супервнимание? Однозначно, так! Багато лінивці хотіли б мати суперпамять, а не виробити її шляхом складних вправ. Та складних, гаразд! Головне, що ці вправи повинні бути систематичними.

Кілька простих порад, як тренувати пам'ять у побуті, щоб вона ставала міцнішою з кожним днем:

1. Чистити зуби лівою рукою, якщо ви правша (тренується друге півкуля, покращується швидкість мислення і пам'ять, і навпаки - правою рукою, якщо ви лівша.

2. Привчіть себе носити список покупок в голові, а не на листку, інакше до 60 років самі в магазин ви взагалі не підете, це буде вам не по силам.

3. Після перегляду кінофільму подумки прокрутіть його цілком, відновлюючи хід подій в голові. На це піде не більше 20 секунд, але користь колосальна
4. Читайте кожен день нову розвиваючу літературу. Не менше 1 книжки на тиждень. Разом 52 книги в рік. За 10 років - 520 книг!

5. Якщо вам реально потрібна суперпамять - вивчайте кожен день хоча б частину вірша, за тією ж схемою: 1 вірш на тиждень, 52 вірша в рік.

Споживайте волоські горіхи, мед, морську капусту, приводите в норму вагу, гуляйте і рухайтеся щодня. Хочете суперпамять? Кидайте палити! Закохаєтесь - виробляється оксид азоту в крові, він ремонтує пошкоджені судини, так що мозок починає швидше міркувати!

Ось для чого потрібен шолом.

Шокуючий експеримент сімейного психолога

Дітям від 12 до 18 років запропонували добровільно провести вісім годин наодинці з самим собою, виключивши можливість користуватися засобами комунікації (мобільні телефони, інтернет).

При цьому їм заборонялося включати комп'ютер, будь-які гаджети, радіо і телевізор.

Зате дозволялося цілий ряд класичних занять наодинці з собою: письмо, читання, гра на музичних інструментах, малювання, рукоділля, спів, прогулянки і т. п.

Автор експерименту хотіла довести свою робочу гіпотезу про те, що сучасні діти надто багато розважаються, не в змозі самі себе зайняти і зовсім не знайомі зі своїм внутрішнім світом. За правилами проведення експерименту, діти повинні були прийти на наступний день і розповісти, як пройшов випробування на самотність. Їм дозволялося описувати свій стан під час експерименту, записувати дії і думки. У разі надмірного неспокою, дискомфорту або напруги психолог рекомендувала негайно припинити експеримент, записати час і причину його припинення.

На перший погляд затія експерименту здається досить невинною. Ось і психолог помилково вважала, що це буде абсолютно безпечно. Настільки приголомшливих результатів експерименту не чекав ніхто. Із 68 учасників до кінця експеримент довели лише ТРОЄ - одна дівчинка і два хлопчики. У трьох виникли суїцидальні думки. П'ятеро зазнали гострі «панічні атаки». У 27 спостерігалися прямі вегетативні симптоми - нудота, пітливість, запаморочення, припливи жару, біль у животі, відчуття «ворушіння» волосся на голові і т. п. Практично кожен випробував відчуття страху та занепокоєння.

Новизна ситуації, інтерес і радість від зустрічі з собою зникла практично у всіх до початку другого-третього години. Тільки десять чоловік з перервали експеримент відчули занепокоєння через три (і більше) години самотності.

Героїчна дівчинка, довів експеримент до кінця, принесла щоденник, в якому вона всі вісім годин детально описувала свій стан. Тут вже волосся заворушилися на голові у психолога. З етичних міркувань, вона не стала публікувати ці записи.

Що робили підлітки під час експерименту:

- готували їжу, їли;

- читали або намагалися читати;

- робили якісь шкільні завдання (справа була в канікули, але від розпачу багато схопилися за підручники);

- дивилися у вікно або тинялися по квартирі;

- вийшли на вулицю і рушили в магазин або кафе (спілкуватися було заборонено умовами експерименту, але вони вирішили, що продавці або касирки - не в рахунок);

- складали головоломки або конструктор «Лего»;

- малювали або намагалися малювати;

- милися;

- прибиралися в кімнаті або квартирі;

- грали з собакою чи кішкою;

- займалися на тренажерах або робили гімнастику;

- записували свої відчуття або думки, писали листа на папері;

- грали на гітарі, піаніно (один - на флейті);

- троє писали вірші або прозу;

- один хлопчик майже п'ять годин їздив по місту на автобусах і тролейбусах;

- одна дівчинка вишивала по канві;

- один хлопчик відправився в парк атракціонів і за три години доїздився до того, що його початок рвати;

- один хлопець пройшов Петербург з кінця в кінець, близько 25 км;

- одна дівчинка пішла в Музей політичної історії і ще один хлопчик - у зоопарк;

- одна дівчинка молилася.

Практично всі в якийсь момент намагалися заснути, але ні в кого не вийшло, у голові нав'язливо крутилися «дурні» думки.

Припинивши експеримент, 14 підлітків полізли в соціальні мережі, 20 зателефонували приятелям по мобільнику, троє подзвонили батькам, п'ятеро пішли до друзів додому або у двір. Інші включили телевізор або занурилися в комп'ютерні ігри. Крім того, майже всі і майже відразу включили музику або сунули у вуха навушники.

Всі страхи і симптоми зникли відразу після припинення експерименту.

63 підлітка заднім числом визнали експеримент корисним і цікавим для самопізнання. Шестеро повторювали його самостійно, стверджують, що з другого (третього, п'ятого) рази у них вийшло.

При аналізі того, що відбувалося з ними під час експерименту 51 людина вживав словосполучення «залежність», «виходить, я не можу жити без...», «доза», «ломка», «синдром відміни», «мені весь час потрібно...», «злізти з голки» і т. д. Всі без винятку говорили про те, що були страшенно здивовані тими думками, які приходили їм в голову в процесі експерименту, але не зуміли їх уважно «розглянути» через погіршення загального стану.

Один з двох хлопчиків, які успішно закінчили експеримент, всі вісім годин клеїв модель парусного корабля, з перервою на їжу і прогулянку з собакою. Інший спочатку розбирав і систематизував свої колекції, а потім пересаджував квіти. Ні той, ні інший не мали у процесі експерименту ніяких негативних емоцій і не відзначали виникнення «дивних» думок.

Отримавши такі результати, сімейний психолог злякалася. Гіпотеза гіпотезою, але коли вона ось так підтверджується...

А треба ще врахувати, що в експерименті брали участь не все підряд, а лише ті, хто зацікавився і погодився.

Ідеї

понеділок, 3 листопада 2014 р.