12 квітня 1961 року радянський космонавт Ю. А. Гагарін на космічному кораблі «Восток» стартував з космодрому «Байконур» і вперше в світі здійснив орбітальний обліт планети Земля.
Політ у навколоземному космічному просторі тривав 108 хвилин.
17 порад дружини від журналу men's Health:
1. Три речі треба показувати чоловікам як можна рідше: сльози, неголені пахви і характер.
2. Не поспішай говорити, що це Твоя Людина, поки ви не переживете разом Втрату, Перемогу, Чужу Перемогу. І Ремонт.
3. Не розраховуй на те, що твій чоловік буде сильний в тому, в чому ти сама «нуль без палички». Великий шанс, що найрозумнішим із запропонованих тобі рішень буде обійнятися і разом поплакати.
4. У тебе має бути хоча б одне коронна страва. Але це точно НЕ те, чим ти годувала чоловіка на зорі відносин, він вимагав добавки і кричав: «Божественно!» Найвірогідніше, ту твою «карбонару» він досі згадує з болем у серці і шлунку, але етикет перших побачень вимагав від нього великодушності.
5. Який би важкий день був у вас обох час і сили на мінет завжди знайдуться.
6. Втім, іноді чоловікам не хочеться сексу, а покласти голову на жіночі коліна і щоб їх погладили по спинці.[next]
7. Перш ніж щось зробити, уяви, яке буде обличчя у твого чоловіка, коли ти йому про це розкажеш.
8. Не будь дуже розумною в присутності його друзів і начальства з розрахунком на те, що вони прийдуть до висновку, як невимовно хлопцеві пощастило з дружиною. Скоріше вже чоловік буде виглядати в їхніх очах лузером і підкаблучником. Достатньо просто добре виглядати.
9. У чоловіка рівно стільки ж приводів ображатися, що ти опускаєш сидіння унітазу, скільки у тебе - що він залишає його піднятим.
10. Якщо твій чоловік збирається зробити або вже зробив дурницю, можна й змовчати. Але якщо підлість - ні за що! Жити з людиною, яку ти й за людину не вважаєш, - страшна з участей.
11. Він повинен знати твої маленькі слабкості (штуки 3-5, не більше) і універсальні способи їх нейтралізації/задоволення. В іншому випадку він буде регулярно приходити до думки, що живе з прибульцем.
12. Кращий спосіб відучити чоловіка дарувати квіти без приводу - зустрічати його, озброєного букетом, фразою: «Скажи мені прямо, щось сталося? »
13. Те, що ти необачно вважаєш «пушком на верхній губі», запросто може виявитися повноцінними вусами. І навіть усищами. Чоловік не скаже тобі про це під страхом кошторисної кари. Тому дуй до косметолога і наполягай на чесному відповіді, треба з «цим» щось робити.
14. Коли чужий чоловік спускає останню 1000 рублів на шампанське і петарди - він романтик, коли свій - нетяма.
15. Для внутрішньородинної гармонії однаково важливо утримувати в чистоті і красі як область бікіні, так і історію смс-листування і хісторі в браузері.
16. Дві ковдри - це символ не кризи у відносинах, а того, що ви «зріла пара».
17. Дві речі, які не можна говорити чоловікам, - «Ти невдаха» і «У мене з тобою ніколи не було оргазму». Якщо це правда, ти повинна забрати її з собою, якщо вже не в могилу, то в інший шлюб.
10 порад як зберегти зір
Очі - це той інструмент, за допомогою якого ми бачимо наш світ, накопичуємо інформацію, осмысляем і усвідомлюємо навколишню обстановку. Зір - це дарунок природи, який треба берегти. Однак у вік комп'ютерів, людина стала все більше і більше часу проводити перед екраном. Від напруги і втоми очей у людей почали сльозитися очі, а в окремих випадках деякі стали звертати увагу на те, що їх зір стало гірше. Так що ж робити в такій ситуації? Як зберегти свій зір і не допустити появи серйозних захворювань очей. Ось Вам кілька простих порад про те, як зберегти свій зір.
Кидайте курити
Якщо у вас є ця погана звичка, то вона вражає не тільки легені, але і впливає на якість вашого зору. Від куріння підвищується внутрішньоочний тиск, що викликає різні захворювання.
Їжте чорницю
Чорниця збільшують гостроту зору, знижує втому очей і допомагає запобігти деякі очні захворювання. Чорницю можна заморозити і їсти цілий рік. Це набагато краще, ніж чорниця в таблетках.
Приймайте мультивітаміни
Статистика показує, що люди, що вживають вітаміни, менш схильні до захворювань очей.
Правильне положення монітора
При роботі з комп'ютером, монітор слід помістити трохи нижче рівня очей. Таким чином, ваше верхню повіку буде опущено, що знизить випаровування рідини в оці і зменшить ймовірність розвитку синдрому сухого ока.
Частіше гуляйте
Прогулянки на свіжому повітрі благотворно впливають на весь організм, в тому числі і на зір. Адже на природі ми розслабляємося і розслабляємо свої очі.
Захищайте свої очі від яскравого сонячного світла
У сонячну погоду завжди надягайте якісні сонцезахисні окуляри. Не економте на своєму зорі, купуючи дешеві окуляри, які не тільки не захищають очі від сонячного випромінювання, а ще й шкодять.
Побільше їжте зелені
Зеленого цибулі, петрушки, кропу, салату, селери і т. д. Зелень дуже корисна для зору. Також включайте в свій раціон буряк і страви з неї - вона містить цинк, необхідний для підтримки гостроти зору, і залізо, яке сприяє утворенню червоних кров'яних тілець, що потрібно для зору й організму в цілому.
Давайте відпочинок очам
Якщо ваша робота пов'язана з комп'ютером або читанням книг, хоча б раз на годину давайте очам відпочити. Сфокусуйте свій погляд на який-небудь одній точці протягом 30 секунд.
Контролюйте рівень вашого кров'яного тиску
Багато хвороби очей безпосередньо пов'язані з підвищенням артеріального тиску.
Захисні окуляри при роботі
Якщо ви плаваєте в хлорированном басейні, працюєте зі зварюванням або просто забираєте територію на вулиці - обов'язково одягайте спеціальні захисні окуляри, щоб не пошкодити рогівку ока.
Дотримуйтесь цих порад і Ви збережете свій зір на довгі роки. Адже наш зір, як і здоров'я в цілому - це найважливіша коштовність у світі, яка залежить насамперед від того, як ми її будемо берегти.
13 порад, які допоможуть вашому тілу:
Збережіть собі на стіну, щоб не забути..
1. Якщо лоскоче в горлі...
... потереби і поцарапай своє вухо. Коли стимулюються вушні нерви, в горлі рефлективно виникає м'язовий спазм. Він полегшить неприємну лоскіт.
2. Якщо тобі погано чути, що бурмоче співрозмовник...
... до нього треба повернутися правим вухом. Права краще вловлює швидкі мовні ритми. А якщо хочеться почути, що за мелодія грає тихо-тихо, повернись до джерела звуку лівим вухом. Воно краще правого розрізняє музичні тони.
3. Для чоловіків: якщо страшно хочеться писати, а туалету поруч немає...
... подумай про секс. Це міцно опанує твоїми думками, і нужду легше буде терпіти.
4. Якщо боїшся уколу....
... кашляй під час введення голки. Кашель викликає раптовий короткочасний підйом тиску в грудній клітці і спиномозковому каналі. При цьому пригнічуються больові рецептори.
5. Якщо закладений ніс...
... вприся мовою в небо, а потім натисни пальцем між бровами. У результаті сошник - трапецієвидна кістка, утворює задню частину перегородки носа, - поворухнеться і полегшить напруженість. Через 20 секунд ніс почне «відкладати».
6. Якщо ночами мучить печія...
... спи на лівому боці. Дослідження показали, що при такому положенні людина менше страждає від викидів кислоти в стравохід. Стравохід і шлунок розташовані під певним кутом: коли ти лежиш на правому боці, шлунок виявляється вище, а коли на лівому - нижче, і «затікання» кислоти з нього менш імовірно.
7. Якщо болить зуб...
... полегши свої страждання, не відкриваючи рота. Розітри кубик льоду на тильній стороні долоні - в V-подібної перетинки між великим і вказівним пальцем. Зубний біль зменшиться наполовину: стимуляція нервів на цій ділянці руки блокує больові сигнали мозку.
8. Якщо ти обпік палець...
... притисни до опіку чисту подушечку пальця іншої руки. Хоча лід швидше зніме біль, при його прикладанні більш вірогідна поява пухирів. А при прикладанні пальця обпалена шкіра просто повернеться до нормальної температури, і, може, справа обійдеться без пухиря.
9. Якщо ти перепив до запаморочення...
... поклади руку на що-небудь стійке. Частина внутрішнього вуха, яка відповідає за рівновагу, - купула - плаває в рідині, яка має ту ж щільність, що і кров. Алкоголь розбавляє кров у купуле, вона стає менш щільною і піднімається, «одурачивая» мозок. Тактильні відчуття дають йому інше враження, і світ стає на своє місце. Причому відчуття саме від чутливої руки: враження від того, що ногами ти стоїш на землі, недостатньо.
10. Якщо після бігу коле в боці...
... Видихай, коли наступаєш на ліву ногу. Більшість людей робить видих, коли права нога торкається землі. Це створює тиск на печінку, яка знаходиться праворуч, а вона тисне на діафрагму і викликає біль у боці.
11. Якщо з носа тече кров...
... поклади шматочок вати на верхню ясна - відразу за маленьку «вуздечку» як раз під носом - і як слід затисни її. У більшості випадків кров тече з передньої частини носової перегородки, і її можна зупинити, затиснувши саме цю ділянку.
12. Якщо сильно б'ється серце...
... подми на великий палець. На частоту скорочень серця впливають фази дихання: вдих викликає пригнічення блукаючого нерва і прискорення ритму, а видих - роздратування блукаючого нерва і уповільнення серцевої діяльності.
13. Якщо у тебе затекла рука...
... покрути головою з боку в бік. «Життя» повернеться в руку менш ніж за хвилину. Часто подібні відчуття в руці - результат защемлення нервів у м'язах шиї.
Немає коментарів:
Дописати коментар