9 ефективних способів запам'ятати все.

1. Записуйте.
Дослідження, проведене в 2008 році в Університеті Кіото, показало: якщо перед тим, як приступити до зубріння, протягом 15-20 хвилин згадувати і записувати свої сумні думки і дрібні неприємності, що відбулися за останній час, ефективність навчання різко зросте. Справа в тому, що все негативне ми апріорі запам'ятовуємо дуже добре. І всю інформацію, яка надійде відразу після епістолярних виливів, мозок по інерції сприйме як «погану», а значить, надійно зафіксує. Не самий веселий метод, але реально працює.

2. Змініть обстановку.
Якщо за один вечір потрібно підготуватися до двох іспитів (або нарад), робіть це в різних кімнатах. Інформація, яку ми запам'ятовуємо за різних обставин, не перемішується в голові.

3. Кричіть голосніше.
Слова запам'ятовуються на 10% краще, якщо їх вигукувати. Звучить безглуздо, але факт. Необов'язково, звичайно, ставити на вуха весь будинок. Достатньо кілька разів голосно і виразно вимовляти кожне слово.

4. Будьте експресивніше.
Ще одна порада для тих, хто вивчає важкі мови: зображуйте жестами всі слова і фрази, які Ви вивчаєте. Буквально: якщо вчіть відмінювання дієслова «стрибати» - пострибайте. А якщо потрібно вивчити діалог або складну фразу, розіграйте сценку. Ось побачите, все запам'ятається разюче швидко.

5. Слухайте себе.
Вивчивши якусь інформацію, наговорите її на диктофон. А коли будете засипати, тихенько увімкніть цей запис - потрібно саме спати під неї. Це надзвичайно дієвий спосіб для того, щоб закріплювати вже знайомі, але погано запам'ятовуються речі.

6. Не сидіть на місці.
Вчіть вірші, підручники та доповіді, наворачівая круги по кімнаті. Справа в тому, що ходьба активізує роботу мозку, і Ваша здатність до запам'ятовування значно збільшується.

7. Викидайте слова.
Суперспособ для того, щоб вивчити великий обсяг злитого тексту, наприклад, слова пісні або доповідь. Перепишіть текст, залишивши від кожного слова тільки першу букву, і навчіть його, намагаючись згадувати ці слова. Природно, спочатку доведеться заглядати в оригінал, але в підсумку Вам буде достатньо глянути на усічений варіант і текст моментально спливе в пам'яті. Таку шпаргалку дуже зручно брати з собою.

8. Спіть більше.
Чим довше Ви будете спати після того, як щось вивчили, тим краще будете пам'ятати цю інформацію ранок. А безсонні ночі, навпаки, значно погіршують пам'ять. Я хочу, щоб всі студенти це прочитали і взяли до відома. Краще поспати пару годин перед іспитом, ніж намагатися вивчити ще «пару квитків».

9. Займіться спортом!
На цю тему проводилося дуже багато досліджень, і все підтвердили: аеробні вправи покращують мозковий кровообіг і пам'ять. Потанцюйте перед тим, як сісти за книжки: зможете вивчити напам'ять хоча б «Євгенія Онєгіна»! Принаймні, першу строфу - точно..

Чому не можна роздавити в кулаці сире яйце?

Сила, з якою долоню тисне на поверхню шкаралупи, розподіляється по площі всієї її окружності, а отже, стає менше в кожній точці. Двома пальцями роздавити яйце простіше.

Нові покоління не дізнаються про цих любовних відносинах.

Як знімали "Титанік": рідкісні фото зі зйомок

На зйомки якого в 1998-му витратили рекордні 200 мільйонів доларів.

Художнику-постановнику картини Пітера Ламонту (Peter Lamont) вдалося отримати суднобудівної компанії "Harland & Wolff" копії креслень "Титаніка". Ці креслення, а також щоденник Томаса Ендрюса (Thomas Andrews), головного дизайнера корабля, використовувалися будівельниками при будівництві майже повної копії "Титаніка". Остаточна модель корабля досягає 231 м в довжину, тоді як справжній лайнер був всього на 34 метра довше. Саме на борту цього створеного "корабля" були проведені зйомки акторів, замінених пізніше у фільмі на цифрових дублерів. "Завдяки зйомкам на нашому макеті корабля кількість спецефектів скоротилася майже на тисячу епізодів", - каже продюсер картини Джон Ландау (Jon Landau).