Звичайна лисиця володіє винятковим слухом. На фото лисиця ловить мишей під 60-сантиметровим шаром снігу, покритих крижаною кіркою.

Як виспатися за 4-5 годин.

За свідченнями вчених, організму звичайної людини цілком достатньо спати п'ять годин на добу, щоб отримати повноцінний сон, який і підбадьорить, і освіжить, і додасть нові сили. Але, для того щоб виспатися за 4-5 годин, необхідно дотримуватися ряду принципів і правил сну.

Методика швидкого сну.
У наш неспокійний століття великих швидкостей і прискореного життєвого ритму фахівці розробили особливу методику, щоб людина могла без проблем висипатися за 4-5 годин і відчувати весь день прилив сил і бадьорості. Для цього потрібно дотримуватися наступної методики швидкого сну:

• Розслаблятися перед тим, як заснути (не потрібно йти у сон разом з усіма своїми переживаннями і проблемами - для цього виділіть 10-15 хвилин на роздуми про щось прекрасне або на прослуховування заспокійливої музики).
• Не навантажувати шлунок перед сном і не переїдати на ніч (в іншому випадку організм буде витрачати всю свою енергію не на власне відновлення, а на перетравлення їжі).
• Використовувати для сну особливі аксесуари - розслаблюючу подушку з ароматними травами (особливо для цього підійдуть шишки хмелю), пов'язки на очі і беруші, якщо такі будуть необхідні.
• Приймати теплий душ перед сном (це не тільки засіб гігієни, але і відмінне «змивання» накопиченої за день інформації, вражень і емоцій - вода найкраще «забирає їх із собою, розслабляючи тіло).
• Спати під теплою ковдрою (в холоді людина висипається набагато гірше, ніж в теплі).
• Виробити стійке звикання організму до 5-годинного сну (зазвичай адаптація до подібного ритму відбувається в середньому за 1 місяць).
• Виділяти для себе один день в тиждень (бажано не буденний), коли можна спокійно поспати «про запас», тобто трохи довше звичайного (8 годин).
• Лягати спати до 24:00 - в цей період організм людини швидше і краще всього висипається (дві години сну після опівночі дорівнюють одному до півночі - на цьому акцентував увагу ще Поль Брегг).

Всі перераховані правила враховують, насамперед, три базових компоненти якісного і здорового сну: організації спального місця, умови сну і настрій на нього.

Інформаційна війна.

7 Популярних помилок замовника реклами

Бідолахи-замовники ніколи не бояться сказати дурницю. «Хазяїн-барин!»- думають вони, не підозрюючи, що стають героям насмішок дизайнерів. Ми не соромимося сказати в обличчя, в чому клієнти неправі, і саме тому вирішили зробити серію постерів найпопулярніших помилок.

-1-

Перш ніж вносити зміни в макет, добре подумайте - а чи допоможе це запропонованого дизайну вирішити завдання вашого бренду. Працюючи з дизайнером, вам потрібно втілювати в життя не власні смаки, а створювати візуальний меседж для своєї аудиторії.

-2-

Не сформувавши завдання для дизайнера, ви навряд чи взагалі що-то зможете побачити. Графічний дизайн, це, на жаль, не абстрактне мистецтво, це відповідь на поставлену задачу мовою графіки і символів. Пам'ятайте, що креативники - не чарівники, вони не читають ваші думки, вони їх втілюють! Постарайтеся ретельно подумати про те, за чим прийшли, кому це повинно бути зрозуміло (ЦА), та які завдання воно повинно вирішити.

-3-

Пам'ятайте, що не буває «найрізноманітнішої» цільової аудиторії. Навряд чи ви орієнтуєте свій продукт однаково як для немовлят і матерів з дітьми, так і для бізнесменів, мусульман, сексуальних меншин і пенсіонерів. А навіть якщо так, щось інше, ніж сімейне становище, має їх об'єднувати. Постарайтеся зрозуміти, що рухає потенційним покупцем скористатися вашою послугою чи продуктом. Постарайтеся акцентувати увагу не стільки на віці і гендерну ознаку, скільки на психологічному портреті.

-4-

Дорогий дизайн не завжди повинен виглядати дорого. Ціна послуги креативщика не повинна проектуватися на ваш продукт. Виглядати «бюджетно» теж добре, особливо якщо ви орієнтуєтеся на студентів, економних господинь або пенсіонерів. Виглядати преміально, продаючи сараї або хрущовки, більш ніж оманливе, чи не так?

-5-

Комплекс залишитися непоміченим переслідує всіх клієнтів. Це нормально. Дизайнери ж в свою чергу хочуть слави, щоб їх роботи виглядали «фестивально», з маленьким логотипом і акцентом на велику ідею. Постарайтеся знайти щось середнє: як правило для логотипу буде достатньо 1/18 площі макета 3×6 м.

-6-

Фотографію з гугловських картинок можна «взяти» з кількох причин. По-перше, якість зображень в інтернеті значно менше необхідного для друку: для інтернету достатньо роздільної здатності 72 dpi, а для принтера від 300 dpi. По-друге, всі зображення комусь належать. Будь то малюнок чи ілюстрація - це довга копітка робота, яка вимагає не тільки таланту, а й грошей на інструменти та освіта. Таким чином, якщо ви знайшли підходяще зображення, вам потрібно знайти або його автора, або використовувати в якості референса для дизайнера.

-7-

Спочатку логотип народився як накреслення фірмового найменування у вигляді стилізованих літер. Сьогодні багато хто називає логотипом як шрифтову, так і графічну частину (знак), але більшість - тільки шрифтових. Тому, створюючи логотип, уточнюйте, якого роду логотип вам кращий і постарайтеся пояснити чому.

Створення шрифту - це найбільш трудомістка і цінне напрям в дизайн-графіку. У кожної гарнітури є свій характер, зчитаний інтуїтивно. Вона може бути сувора або сучасна, може виглядати преміально або грайливо, бути придатною для текстів чи тільки заголовків, подарувати асоціацію свята, банківської послуги, історичної книги або любовного листа. Іншими словами, перш, ніж вносити зміни, постарайтеся наодинці з логотипом зрозуміти асоціації: про що вам говорить цей шрифт. Є безліч прикладів, де одного шрифту вже достатньо: хипстерский Pinterest, чоловічий для гоління gilette, жіночний Dove або динамічно-грайливий Disney.